CHAIR BALANCE CORDINATION

椅子バランスコーディーション

椅子バランスコーディネーションとは

椅子に座りながら、簡単なストレッチやエクササイズを通じて、全身をバランスよく整え、日常生活の様々な動きを改善、向上させていくことを目的としたプログラムです。

日常からデスクワークが多い方やテレワークの方、床に座るのが苦手な方など、椅子を使うことでどのような方にも効果的で安全なエクササイズが可能です。シンプルでありながら即効性があるのも特徴です。

バランスコーディネーション
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椅子バランスコーディネーションの特徴

シンプルで分かりやすい

1回目から効果を実感できる

安定感があり、安全性が高い

自分自身の可能な範囲で行うことができる

椅子バランスコーディネーションの対象者

年齢問わずどなたでも

床に座ることが難しい方

仕事の合間にサクッと体を整えたい方

テレワーク、オンライン仕事の方

高齢者の機能改善を目的に取り組みたい方

筋力をつけたい方

私服のままでも気軽に運動したい方

気分転換したい方

バランスコーディネーション資格ランクの画像

バランスコーディネーション
資格ランク

ジェイモードでは、認定資格をご用意しております。
それぞれの養成講習会を受講していただき、該当レベルに達した方に対して認定証を発行しております。

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