BALANCE CORDINATION
バランスコーディネーション
誰でもできる簡単なストレッチや簡単な筋力トレーニング、関節ほぐしなどを総合的に組み合わせ、バランス機能改善を始め、筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経 のバランスを整えることができるプログラムです。このプログラムは、初日から効果を実感していただけ、継続的に行っていただけるよう構成された【動機付け型機能改善プログラム】です。
プログラムは、日常生活動作の改善に加え、メンタル機能改善にも寄与できるよう指導構成されています。指導者の声掛けにより成功体験を重ねることができ、自己効力感を 向上させることで体に対する自信の回復と改善効果の実感が得られます（動作、体力、筋力や見た目などの改善だけではなく、参加意識や行動変容の初期段階の方も受け入れ、心理面も考慮しています）。
誰でも簡単に行うことができる
曲線的な複合動作が多い
同じ種目を継続的に行う
自分自身の可能な範囲で行うことができる
バランスコーディネーションの対象者
年齢問わずどなたでも
疲れた体をリセットしたい方
動きやすい体を作りたい方
痩せやすい体を作りたい方
疲れやすくなってきた方
運動不足の方
マイペースで行いたい方
最近、体調の変化や動きに変化が出てきた方
バランスコーディネーション
資格ランク
ジェイモードでは、認定資格をご用意しております。
それぞれの養成講習会を受講していただき、該当レベルに達した方に対して認定証を発行しております。
日々の生活に効果的なストレッチを取り入れ、体をいい状態に保ちたい方は、地域健康パートナーがおススメ！（90分講習・試験なし）
指導者になってみたいという興味は持っているが、どんなことを学んでいけば良いのか？効果的な種目を学ぶと同時に、指導者としての基礎を体験することができます。（6時間講習・実技試験あり）
本格的に指導者として活動していきたい方、健康に関わるお仕事を地域やさまざまな施設で楽しくやっていきたいという方は、バランスコーディネーターへ！（8時間×2日間・筆記、実技試験あり）
講習情報
現在、講習予定はございません