講習説明

このプログラムは、ヨガ、ピラティス、太極拳、トレーニングの様々な動きを中国哲学の理論と組み合わせた、有酸素系ファンクショナルトレーニングプログラムです。
BODYARTの姉妹プログラムで、リズミカルな動きと静的な動きの絶妙なバランスの中で、筋持久力の向上と自分自身の極限までのチャレンジが可能なプログラムです。そのため、解放感、達成感といった精神的効果を強く実感することができます。

その時の気分や状態により動き方、強さのコントロールが可能なので、レッスン終了後にはいつもの自分にリセットできることが最大のメリットです。

この養成コースを学ぶことで得られることは、

　①DEEPWORKの5つのフェーズと特徴

　②筋膜アプローチが強調された動作

　③効果的なキューイングテクニック

　④陰陽理論を反映させた構成

⑤筋持久力、心肺機能の向上と精神の安定

※このライセンスは一度取得することで永久ライセンスとなります。更新の必要もありません。