bodyART個人イベントのご案内
11/9（土）
9:45-11:15（90分）
『初めてのbodyART
〜頭と体で理解を深めて効果を実感しよう！〜』
bodyARTは、筋力、有酸素、ストレッチ、瞑想、リラックスなど全ての要素が組み合わされたトータル（全部）ボディエクササイズです。
心と体の両面に効果を実感することができます。静と動の動作を通じて自分の内面に目を向けることで、新たな気付きを得ることができるプログラムです。
強度変換、動作選択などは、コンセプトに基づきいかようにもコントロールができます。
効果的な動きとその意識の仕方を身につけることでとても素晴らしい体験をしていただけるはずです。
最近汗をかきにくくなってきた方、全身を満遍なく使ってスッキリしたい方、エアロに飽きてきた方、ヨガの要素にトレーニングを組み合わせたいという方、集中力を高めたい方、最近なんとなく気分がスッキリしない方、そしてダンスは苦手だけどトレーニングはしたいという方にオススメです。
今回は、初心者の方にも本質を理解していただけるように前半は解説と練習を行います。
ポイントや効果の意味をしっかり掴んでください。
後半は60分の体験レッスン。
今回は程よい強度の種目をご用意。ですのでご安心下さい。60分で１つの世界を味わいましょう。
◆日時
2019年11月9日（土）
9:45-11:15（9:30受付、11:30退室）
◆会場
ベースオントップ高田馬場
◆講師
増子俊逸
bodyART,deepWORK Japanエデュケーター
◆料金
2,500円（税込）
◆定員
12名
◆お申し込み
メッセンジャー、ライン、メールでお申込み下さい。
メール:info@jmode.info
①名前
②年齢
③電話番号
④PCから受け取れるアドレス
⑤ご職業
3日以内にご連絡致します。
皆さまからのお申込み、お待ちしております。
増子