バランスコーディネーション®とは？
誰でもできる簡単なストレッチや簡単な筋力トレーニング、関節ほぐしなどを総合的に組み合わせ、バランス機能改善を始め、筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整えることができるプログラムです。このプログラムは、初日から効果を実感していただけ、継続的に行っていただけるよう構成された【動機付け型機能改善プログラム】です。
プログラムは、日常生活動作の改善に加え、メンタル機能改善にも寄与できるよう指導構成されています。指導者の声掛けにより成功体験を重ねることができ、自己効力感を向上させることで体に対する自信の回復と改善効果の実感が得られます（動作、体力、筋力や見た目などの改善だけではなく、参加意識や行動変容の初期段階の方も受け入れ、心理面も考慮しています）。
バランスコーディネーション®の特徴
- ■ 誰にでも簡単に行うことができる
- ■ 同じ種目を継続的に行う
- ■ 曲線的な複合動作が多い
- ■ 自分自身の可能な範囲で行うことができる
バランスコーディネーション®の対象者
| 年齢問わずどなたでも | 疲れた体をリセットしたい方 |
|---|---|
| 動きやすい体を作りたい方 | 痩せやすい体を作りたい方 |
| 疲れやすくなってきた方 | 運動不足の方 |
| マイペースで行いたい方 | 最近、体調の変化や動きに変化が出てきた方 |
◯講演会も随時行います！
◆ 心と体が元気になるバランスコーディネーション【詳細はこちら】
地域の健康づくりから企業様の健康講演まで行います。一人一人が健康な状態で働けることは幸せです。また、一人一人の意識を変えていくためには、何らかのきっかけが必要です。
私の講演の特徴は、実技を交えた講演です。頭で理解しつつ、体でも『感覚』を身に着け、日頃の生活に活かせる講演がとめも好評をいただいてります。
テーマ、お時間、内容、料金等につきましてはご相談に応じますので、お気軽にお問い合わせください
バランスコーディネーション®︎体験会
《2021年年度予定は後日公開いたします》
| 日時 |
随時開催 |
|---|---|
| 内容 |
体験会は、弊社、教育トレーナー等主催で行う場合と、皆様からのリクエストで開催する場合がございます。
近隣の皆さんと1度体験してみたい！ という方は、メールにてご相談ください。出張も可能です。 ①希望日程 ②会場 などお知らせください。
info@jmode.info |
| 参加費 |
1,000円 (税込) |
| 持ち物 |
ヨガマット or バスタオル |
| 申込み方法 |
メールか申し込み専用サイトにてお申込みいただけます。 お申込み専用サイトは準備中です。少々お待ちください。 |